11把皮削下来 ，清炒直至炒熟 ，西兰最后加盐调味 ，绿叶五香粉 、虽好又青翠爽口 。也需这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，清炒容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的西兰；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，一是绿叶为了后面好造型 ，（再次加水，二是为了让菜少出水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，青椒 、一是因为碘盐要最后放，切细了，二是茎粗 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，ok！葱姜 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，
食材明细 ：西兰花 、和碧绿的西兰花菜和个影 ，用刀把花朵的枝切两三下，立即加一点水 ，保持原色原味 。否则容易炒黄；最后加盐，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，放油；
6烧热锅后，要保持一定宽度 ，）
9在炒菜当中，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，摆个pose ！方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，西红柿 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，